Ingrediënten voor 2 porties:
– 250 ml kokosmelk
– 3 el chiazaad
– 250 gram frambozen of blauwe bessen
– honing
Bereidingswijze:
– neem 2 kleine potjes (bijvoorbeeld een jampot)
– Doe in elke pot 1,5 eeltepel chiazaad en meng dit met 125ml kokosmelk, 100 gram frambozen of bessen en een beetje honing.
– laat de potjes een nachtje in de koelkast staan
– voeg de dag erna nog de overige frambozen/bessen toe en je hebt een heerlijk ontbijtje
Een combinatie van frambozen en bessen is ook erg lekker! Wil je een steviger ontbijt voeg dan nog 5 eetlepels muesli toe (zonder tarwe en suiker).
Geef een reactie