Ben jij het zat om moe te zijn na het eten van een maaltijd, niet meer in je favoriete broek te passen en heb je geen tijd om ingewikkelde maaltijden te maken? 

Met mijn cursus gezonde start ga ik jou helpen zodat je straks weer in je  favoriete broek past, je weet hoe je binnen een handomdraai een  gezonde maaltijd op tafel zet en je de hele dag genoeg energie hebt.

In 1 week tijd ga ik jou helpen om een goede basis neer te zetten voor een gezond eetpatroon. 

Herkenbaar?

Vanuit huis een goede start maken met het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon

 

Een sterk immuunsysteem 

 

In korte tijd je voedingskennis verbreden 

 

Contact met gelijkgestemde

 

Jouw vragen persoonlijk kunnen stellen

 

Tips om efficiënt boodschappen te doen en te koken

 

21 lekkere recepten

Inhoud

Aan het einde van de cursus heb je dit bereikt

Je weet hoe je snel en efficiënt boodschappen doet

Je weet waar je op moet letten in de supermarkt

Je kunt etiketten goed lezen en begrijpen

Je weet wat een gezonde basis is

Je hebt nieuwe inspiratie

Jij verdient deze cursus weer terug doordat je efficiënt boodschappen kunt doen

Dit krijg je in de modules te horen

Module 1: De basis voor in jouw voorraadkast, koelkast en kruidenla

Module 2: Plannen

Module 3: Boodschappen doen

Module 4: Gezonde verhoudingen

Module 5: Ongezonde keuzes

Module 6: 80/20 methode

Module 7: Gewoontes

EXTRA: Live Q&A met Marloes waarin jij al je vragen kunt stellen

De cursus zal weer van start gaan in het voorjaar van 2021.

Schrijf je nu in op de wachtlijst en je krijgt ene mailtje als de datum bekend is

 

 

    Super leerzame cursus waar je leert wat gezond eten is, in korte tijd krijg je veel informatie wat je gelijk kan toepassen! Voor mij is duidelijk zichtbaar geworden wat een gezonde keus is en wat je beter kan laten! Heerlijke recepten, en genoeg variatie! De 80/20 methode is dan ook de manier voor mij, ik zou niet altijd gezond kunnen en willen eten!
    Romée
    Ik vond de cursus erg leerzaam! Fijn om het nu ook als boekwerk te hebben zodat ik het rustig kan terug lezen en recepten kan toevoegen. Ik heb nog echt veel tijd nodig om het te kunnen toepassen want het is werkelijk totaal anders dan hoe ik nu eet. Ik ben opgegroeid met de schijf van vijf. Brood als ontbijt en lunch en aardappels /groenten /vlees als diner. Wat ik nu al doe is kleine veranderingen in m'n eetpatroon. Kwark of havermout ipv alleen maar brood Kruidenthee ipv zwarte thee Water ipv limonade Olijfolie ipv vloeibare bak en braad En zo zijn er nog wel meer kleine stapjes te noemen. Ik ga met jouw recepten aan de slag en blijf je volgen op insta voor nog meer tips! Bedankt voor deze cursus, heel duidelijk.
    Annuska
    Ik vond de cursus leerzaam en leuk om zo via insta te volgen. Ik vond ook dat je het heel goed deed in de live Q&A. Alle vragen van de deelnemers zijn uitgebreid beantwoord. Super goed. Ook fijn dat we deze nog eens kunnen bekijken tot eind deze maand. Geldt ook voor de dagelijkse modules (stories) die je hebt opgeslagen. Fijn om nog eens te kunnen bekijken op een rustiger moment. Ook het werkboek met de recepten is een fijn naslagwerk. Ik heb nu een betere basis kennis over gezonde keuzes/producten. Afwisselen / drie dagen regel is belangrijk. Het is geen dieet. Geef je zelf de ruimte om te veranderen.
    A.

    Delen:

    Vind ik leuk:

    Like Laden...

    Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

    Omhoog ↑

    %d bloggers liken dit: