Dag 3 – Sportvasten

Vanochtend was ik al voor de wekker wakker en voelde me prima. Om 7.00 uur stond ik weer op de crosstrainer en dat ging goed. Ik heb nog geen last van het minder eten.

Vandaag is de laatste afbouwdag, al voelt het meer als een vastendag want ik heb niet kunnen kauwen vandaag.
Ontbijt: 300 ml sap aangevuld met het switch drankje en supplementen
Lunch: 300 ml sap aangevuld met het switch drankje en supplementen
Diner: 300 ml tomatensap op smaak gebracht met kruiden. Ik heb deze even warm gemaakt samen met verse basilicum, peterselie en een beetje knoflook. Dit was erg lekker! Uiteraard weer aangevuld met de supplementen en het switch drankje.

Tussendoor heb ik veel thee (met munt en gember) gedronken en een paar kopjes koffie.

Ik moet zeggen dat het me eigenlijk heel goed af gaat en ik me fit voel! Het enige waar ik wel aan moet wennen en niet zo fijn vind is de vieze smaak in mijn mond.

Vandaag ook nogmaals de urine test gedaan en deze was donkerpaars wat betekend dat ik de switch gemaakt heb en vet aan het verbranden ben 🙂

Op naar de 3 vastendagen!

Geef een reactie

Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: