Dag 4 – Sportvasten

ontbijt

Vandaag de eerste echte vastendag. Deze begint zoals elke dag weer om 7:00 uur in de sportschool.
Het sporten gaat wederom prima en geeft me ook weer nieuwe energie.

Het menu voor vandaag is heel erg sober en best een enorme uitdaging. Ik mag 3 keer per dag 100ml sap aangevuld met supplementen en het bekende switch drankje.
Als sap kies ik voor een combi van sinaasappelsap met grapefruitsap.
Je kan dit aanvullen met water zodat je wat langer erover kan doen, maar ik vind dit voor nu zonde van de smaak.

Kwa energie voel ik me goed alleen merk ik dat mijn hersens soms wat afwezig zijn.
Het scheelt wel dat ik vandaag vrij ben en dus niks hoef. Ik heb een paar koffie/thee date’s en verder doe ik lekker rustig aan.
Maar ik moet zeggen dat ik het wel fijn vind om dingen te doen zodat ik niet de hele tijd aan eten denk.

 

Geef een reactie

Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: