E-book "Ontwikkel je eigen 80/20 lifestyle"
Herkenbaar?
- Je loopt dagelijk tegen verschillende verleidingen aan
- Doordat je het druk hebt gehad heb je geen tijd om boodschappen te doen en wordt het een ongezonde maaltijd
- Je probeert cheatmomenten te compenseren door maaltijden over te slaan waardoor je later op de dag cravings krijgt
- Je wilt gezond eten, maar weet niet goed hoe te beginnen
- Eten wordt een frustratie
- Je zegt geregeld sociale afspraken af omdat je op dieet bent
