Naar de inhoud springen

Zoeken naar:

Creëer jouw eigen 80/20 lifestyle

Nooit meer op dieet

Home
Gratis
Boek
Aanbod
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
Blog
Contact
- Algemene Voorwaarden
- Disclaimer
Webshop
Over

e-books

Delen:

Twitter
Facebook

Vind ik leuk:

Like Laden...

Hier is die dan mijn eigen gebakken brood. En deze

Hier is die dan mijn eigen gebakken brood. En deze heb ik gemaakt met alleen een mixer (met deeghaken) en de oven 😊
Dus geen moeilijke apparaten nodig 👌. Je moet wel even de tijd hebben. Niet omdat het veel werk is maar omdat er langere wachttijden tussen zitten. Maar het wachten wordt meer dan beloond alleen al door de overheerlijke geur die je huis vult.

Het brood is echt het lekkerst op de dag zelf. Mocht je het willen bewaren dan zou ik dat in de vriezer doen of voor de dag erna in een theedoek en broodtrommel.

Wil je dit lekkere broodje ook maken? De link naar het recept staat in de bio.

#broodbakken #oerdieet #afvallen #80/20regel #gezondeten #gezondeleefstijl #genieten #nooitmeeropdieet #onlineafvallen #coach #onlineafvalprogramma #persoonlijkebegeleiding

Jullie hebben massaal gestemd voor ja dus hierbij

Jullie hebben massaal gestemd voor ja dus hierbij het recept van mijn overheerlijke worteltaart.

Ennuhhh het is dus GEEN gezonde taart dus niet dat je denkt een lekker tussendoortje voor elke dag 🤣

Maar ik geloof er echt in dat je jezelf af en toe moet verwennen met iets lekkers juist om de balans te kunnen volhouden en niet door te slaan de verkeerde kant op.

Dus bij een verjaardag bak ik graag een taart en dan let ik er niet op wat ik erin doe. 1 plus punt er zitten geen kunstmatige toevoegingen in want hij is wel helemaal vers gemaakt 👌

Oh ja en vergeet niet er zitten ook wortels in dus toch een beetje gezond 🙃

Ook zin in deze taart? Link staat in de bio

#worteltaart #carrotcake #recept #taartenbakken #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondheid #onlineafvalprogramma #voedingsconsulent #voedingscoach #onlineafvallen #onlinevoedingscoach #makkelijkerecepten #voorhethelegezin #echtlereneten

Deze wraps zijn super lekker om mee te nemen voor

Deze wraps zijn super lekker om mee te nemen voor op je werk als lunch, maar kunnen kunnen ook prima als een hapje bij de borrel.
Je kan ze de avond ervoor al klaar maken scheelt je ‘s ochtends weer wat werk 😊

De link staat in de bio

#recept #wraps #tonijnwrap #gezondheid #afvallen #onlineafvalprogramma #onlinecoaching #persoonlijkebegeleiding #voeding #gezondheid #groenten #makkelijkerecepten #lunchtogo #tonijsalade

Vorige week waren wij heerlijk een weekje op winte

Vorige week waren wij heerlijk een weekje op wintersport. Lekker met ons gezin en mijn ouders.
Heerlijk gesnowboard, gewandeld, sleeën, heeeeel veel potjes keezen, lezen en vooral ook veel slapen.
En iets minder (lees geen) apres ski, want dat is toch even anders met de kleine meid.

Maar geen zorgen want we hebben lekker geluncht in de zon met een overheerlijk wijntje en ‘s middags/‘ s avonds lekker relaxed met een borrel en een spelletje thuis.

En hoe zit het dan met eten/drinken en gezond willen leven?
Nou dat was dus even 20/80 deze week. Want hey dat moet ook gewoon kunnen he! Ik vind het namelijk waardeloos om de hele vakantie niks tot weinig lekkere dingen te mogen.
Dus daarom elke dag bewogen en de dag gestart met een gezond ontbijt. Bij de koffie geen apfelstrudel of iets dergelijks, want daar geef ik echt niks om, maaaaaaar ik neem dus wel elke dag een wijntje met een borrelhapje. Ik heb tenslotte ook vakantie!!! Ik heb er mega van genoten en vanaf dat we thuis zijn even een paar dagen 100% gezond en daarna gewoon weer 80/20 👌. It’s al about the balance 😊

#afvallen #wintersport #cheaten #80/20 #onlineafvalprogramma #balans #lifestyle #voedingsconsulent #persoonlijkebegeleiding #onlineadvies

Zin in een vegetarische maaltijd? Deze couscous me

Zin in een vegetarische maaltijd? Deze couscous met falafel is makkelijk, snel en gezond! Een ideale hap voor als je weinig tijd hebt.

Wil je deze ook maken? De link naar het recept staat in de bio.

#recepten #makkelijkemaaltijd #afvallen #nooitmeeropdieet #gezondheid #onlineafvalprogramma #persoonlijkebegeleiding #voedingsconsult #diner #15minuten #vegetarisch #vegetarischerecepten

Zin in een makkelijke ontbijt? Deze ontbijtkoeken

Zin in een makkelijke ontbijt? Deze ontbijtkoeken zijn perfect! Je kan ze namelijk de avond er voor al maken. Dus ook ideaal als je ‘s ochtends weinig tijd hebt. De link naar het recept staat in de bio.

#ontbijt #ontbijtkoek #havermout #afvallen #onlineafvallen #voedingscoach #nooitmeeropdieet #gezondheid #makkelijkrecept #snelontbijtje

Zin in een lekkere pasta? Deze pasta pesto is echt

Zin in een lekkere pasta? Deze pasta pesto is echt heel lekker en de gezonde variant! De link naar het recept staat in de bio.

#pasta #pastapesto #recept #dinner #gezondeten #afvallen #gezondeleefstijl #onlineafvalprogramma #persoonlijkecoaching #afvallenzonderdieet #8020 #voedingscoach #voedingsconsult

Smeerleverworst wordt vaak op een boterham van (kl

Smeerleverworst wordt vaak op een boterham van (kleine) kinderen gesmeerd. Lekker handig want het zit er zo op en valt er ook niet af. Ideaal zou je denken, alleen dit zijn mijn inziens dan ook de enige goede eigenschappen van smeerleverworst.
Wil jij weten waarom? Klik dan even op de link in de bio

#voeding #smeerworst #kinderen #kindervoeding #gezondeten #gezondheid #geenvulling #broodbeleg #lunch #broodje

Zin in een makkelijke en gezonde lunch of ontbijtj

Zin in een makkelijke en gezonde lunch of ontbijtje? Dit roerei recept is zo klaar en je hebt gelijk een goed begin van je dag.

Ook zin in een roerei? De link naar het recept staat in mijn bio

#recepten #afvallen #roerei #ontbijt #lunch #gezondheid #onlineafvallen #voedingscoach #voedingsconsult #green #ei #spinazie #gezondeten #healthyfood #8020regel

Meer laden… Volgen op Instagram

Ontvang mijn gratis maaltijdplanner

Voornaam:

Achternaam:

E-mailadres:

Ik heb de algemene voorwaarden gelezen en ga hiermee akkoord

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Ontvang mijn GRATIS e-book “10 tips voor blijvend gewichtsverlies”

Voornaam

E-mailadres: Ik heb de algemene voorwaarden gelezen en ga hiermee akkoord

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

%d bloggers liken dit: