Wellicht een open deur, maar het blijft 1 van mijn favoriete uitspraken.
Als jij dit weet handel jij er dan ook naar?
Alles wat je eet en drinkt zijn bouwstoffen waarmee jouw cellen zich voeden. Ons lichaam bestaat uit miljarden cellen. Als deze cellen niet de juiste voeding krijgen kunnen ze ook niet optimaal functioneren.
Je kunt het vergelijken met een auto, als je hier diesel in doet ipv benzine gaat het haperen en uiteindelijk gaat het stuk.
Voor je lichaam geldt hetzelfde, met als gevolg dat er problemen ontstaan in je lichaam en mogelijk ook in je geest. Je krijgt klachten en wordt ziek.
Ons lichaam & onze geest hebben energie nodig om goed te kunnen functioneren. Deze energie halen we onder andere uit goede voeding, supplementen, voldoende slaap, bewegen en voldoende ontspanning.
En die laatste verdiend nog even wat extra aandacht. In heel veel situaties is niet alleen het lichaam maar ook de mind uitgeput. En onze mind heeft ontspanning nodig om te kunnen herstellen. Daarom is het zo super belangrijk om elke dag te zorgen voor voldoende ontspanning.
Lichaam & mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en moeten beide in balans zijn voor een gezond lichaam.
In mijn gratis webinar “je lichaam in balans” ga ik je hier nog meer over vertellen.
Ik deel een praktische stappenplan waar je gelijk mee aan de slag kunt.
Het webinar is op vrijdag 30 juli & zaterdag 31 juli. Aanmelden kan hier
Geef een reactie