De nieuwe leefstijl
COACHTRAJECT VAN 8 WEKEN
Het programma voor als je meer energie wilt en lekker in je vel wilt zitten. En dit allemaal door een goede gezondheid van Body & Mind.
.
Goals
Je wilt graag de hele dag bruisen van de energie
Vol energie stap jij je bed uit en dit hou je de hele dag. Geen energiedips, maar gewoon de hele dag je fit voelen. Genoeg energie hebben om te kunnen doen wat je wilt zonder 's avonds bekaf op de bank te ploffen.
Je wilt Lekker in je vel zitten
Je bent blij met jezelf als je in de spiegel kijkt. Je hebt je favoriete kleren aan en je voelt je er fantastisch in. Je straalt en voelt je zelfverzekerd
Je hebt een goede balans
werk/gezin/vrienden/sporten/gezond eten/uitjes/me-time
Jij hebt de perfecte balans gevonden. Geen stress meer dat je van alles moet en vaak achter de feiten aanloopt. Nee door ijzersterke routines ben jij ze altijd voor. Hierdoor ervaar je eindelijk die rust waar je zo naar verlangt
Goals
Eten geeft jouw energie
Jij hebt een nieuw eetpatroon aangeleerd waarbij je makkelijke en voedzame maaltijden kunt maken. Maaltijden die jou de hele dag energie geven en zorgen dat jij je goed voelt zonder honger gevoel
Je hebt een succes mindset
Jouw mindset is die van een winnaar. Jij kan al je doelen halen omdat je weet hoe je mind werkt en dus hoe je deze kunt beïnvloeden. Hierdoor lukt het jou om eindelijk die patronen te doorbreken die niet helpen om jouw doelen te behalen.
De 80/20 methode is jouw beste vriend
WAUW had je dit maar eerder geweten, dat deze methode zoveel voor je kan betekenen. Je hoeft jezelf niks te ontzeggen omdat jij een goede balans hebt gevonden tussen gezond en ongezond eten die je makkelijk kunt en wilt volhouden.