Les 8 Slaap Je lichaam in balans -

Gratis Focus checklist

Home
Over mij
Gratis
- Selfcare Date
- Focus checklist
- Matchcall
- Recepten
  - Ontbijt
  - Lunch
  - Diner
  - Blog
Aanbod
Contact
- Algemene Voorwaarden
- Disclaimer

Menu

Home
Over mij
Gratis
- Selfcare Date
- Focus checklist
- Matchcall
- Recepten
  - Ontbijt
  - Lunch
  - Diner
  - Blog
Aanbod
Contact
- Algemene Voorwaarden
- Disclaimer

Les 8 "Slaap"

Hier kun je het werkboek van les 8 downloaden.

Download werkboek

marloesjobse.nl

✶ Coacht high performing onderneemsters naar een next level health. x10 in energie, focus en business
✶ Orthomoleculair therapeut
📔Echt leren eten

Druk zijn is een techniek om niet te hoeven verand

Druk zijn is een techniek om niet te hoeven veranderen.

Heel vaak hoor ik: “Het komt nu even niet uit, want ik ben te druk” of als we vragen hoe gaat het met je? “Goed, lekker druk”

Druk, druk, druk zijn we bijna allemaal. Zo druk dat we geen ruimte voelen om te veranderen.

Maar wist je dat druk zijn ook de perfecte dekmantel is om niet in actie te komen? Om lekker in je comfortzone te blijven en alles uit te stellen waar je tegenop ziet of wat je spannend vindt.

Laatst sprak ik een super leuke vrouw en ze vertelde me dat ze wel gezonder wilde gaan leven omdat ze dagelijks weinig energie had en last had van vage klachten.
Ze was het zo zat om altijd maar moe te zijn en niet te kunnen doen wat ze zo graag wilde.

Toen ik haar voorstelde om haar hierbij te helpen zei ze “ja dat zou ik wel willen, maar ik ben nu echt te druk”
Dit vond ik interessant. Want wat maakt dat je het wel heel graag wil maar het niet doet?

De reden was angst. Bang dat het niet zou lukken, bang dat ze zou falen, bang dat het heel ingewikkeld zou zijn en ze het niet kon volhouden, bang dat ze niks leuks meer kon doen.

En ik snap dit helemaal. Want het is ook super spannend en tuurlijk wil je het liefst zwart op wit het resultaat hebben. Maar zo werkt het niet.

Maar wat ik zeker weet is dat als jij over je angst heen stapt en ervoor gaat, ondanks dat je druk bent. Dat je het een leefstijl gaat ontwikkelen die staat voor de rest van je leven.
Want als jij het in weinig tijd of met veel stress al redt om die next level health te gaan claimen dan kan je dit altijd.

Dan zul je merken dat het daarna moeiteloos gaat en dat jouw gezonde fundering staat als een huis.

Gebruik jij “druk” vaak als excuus om niet in actie te hoeven komen?

Ps: vrijdag 12 december om 11.00 uur geef ik een gratis masterclass let’s fire start 2024.
Waarin we alle excuses over boord gaan gooien en een masterplan gaan maken om in 2024 die ijzersterke gezondheid te krijgen.
Je kunt je aanmelden via de link in de bio

Als je gezond eet wil dat nog niet zeggen dat je g

Als je gezond eet wil dat nog niet zeggen dat je gezond bent.

Je kan nog zo gezond eten, maar dat is geen garantie dat je ook gezond bent. Want gezond eten is stap 1, maar daarna moet je lichaam er ook echt wat aan hebben.

En hier gaat het vaak mis. Hoe kan dat?
➡️ Je lichaam kan de voedingsstoffen uit voeding niet goed opnemen door een verstoring in het lichaam
➡️ Je hebt een verstoorde spijsvertering waardoor je darmen de voedingsstoffen niet goed uit je eten kunnen halen en ook niet goed kunnen opnemen.
➡️ Je ervaart structureel fysieke of mentale stress waardoor je lichaam in standje overleven staat.
➡️ Er is geen one size fits all! Daarom is Google zo zinloos. Want iedereen heeft een ander leven dus een andere behoefte.

Hoe weet je nu of je tekorten hebt?

Dit merk je doordat je klachten en ongemakken ervaart. Denk aan weinig energie, slechte concentratie, brainfog, slaapproblemen, huidklachten zoals eczeem, hoofdpijn, klachten omtrent je cyclus, moodswings en niet lekker in je vel zitten.

Kijk dus naar wat bij jou past! Wat helpt jou in het ondersteunen van je drukke leven?

En begin met het oplossen van je klachten. Want een gezond lichaam is de basis hiervan.

Wil jij weten wat jouw lichaam nodig heeft om die optimale gezondheid te bereiken?

Luister dan mijn podcast: #61 zo creëer je een ijzersterke gezondheid

Je vind die link in de bio

Ik heb iets super leuks voor jou! Ik ga een master

Ik heb iets super leuks voor jou! Ik ga een masterclass geven voor vrouwelijke ondernemers, waarin we gaan voor die ijzersterke gezondheid in 2024.

In deze masterclass zoomen we in op jouw gezondheid en maken we een masterplan voor 2024. Waarbij de sleutel naar succes jouw energie & focus is.

Wat zijn jouw doelen voor 2024? En hoe ga je ze dit jaar echt behalen?
Welke acties heb jij te ondernemen om in 2024 die krachtige gezondheid van body & mind te krijgen?
Wat mag je loslaten? Wat kan je anders gaan doen?

Je leert hoe jij jouw gezondheid als gouden tool kunt inzetten om grootse resultaten met je business te behalen

We gaan stappen zetten buiten je comfortzone. Want dat is waar je echt impact mee kunt maken.

Stel je eens voor dat jij in 2024 de hele dag genoeg energie hebt om full focus je werk te kunnen doen.Dat je productiever bent, waardoor je meer doet in dezelfde tijd. Dan kan jij groeien in je bedrijf EN heb je meer vrije tijd over voor de dingen die er echt toe doen in het leven.

Het is allemaal mogelijk, ook voor jou!

Het enige wat je nu moet doen om dit te realiseren is in actie komen. Daadwerkelijk stappen te zetten die impact gaan maken en zorgen voor die krachtige gezondheid van body en mind.

Ben jij er klaar voor om 2024 knallend van start te gaan?

Praktisch:
De masterclass is 12 december om 11.00 uur
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem, je ontvangt na afloop de replay per mail.

Je kunt je aanmelden via de link in de bio

Wil jij de sleutels ontdekken tot blijvende gezond

Wil jij de sleutels ontdekken tot blijvende gezondheid, optimale energie en een ongekende focus?

Als health mentor heb ik gewekt met krachtige onderneemsters zoals jij, en ik wil enkele waardevolle inzichten met je delen.

Swipe to read ➡️

Door deze stappen kun je meer doen in minder tijd

Door deze stappen kun je meer doen in minder tijd ⬇️

Brainfog, vermoeidheid, vage klachten en een gebrek aan focus zorgen er allemaal voor dat jij niet het maximale uit je dag kunt halen.

Dat je niet kunt doen wat je zo graag wilt. En laat staan dat je nog tijd en energie overhoudt om de dingen te doen waarvoor je zo hard werkt.

Dat allerleukste leven te hebben. Waarin we meerdere keren per jaar op vakantie kunnen, lekker uit eten gaan, de beste moeder zijn en een fijne balans hebben waarbij we ons relaxed en rustig voelen.

Maar vaak is dit niet de praktijk. In de praktijk lopen we tegen ongemakken aan die ervoor zorgen dat wij niet productief kunnen zijn. Dat we niet gedaan krijgen wat we zo graag willen.

Vaak denken we dat apps, een agenda, weekplanning en andere handige tools onze productiviteit een boost kunnen geven. Maar deze dingen doen helemaal niets als jij geen laserfocus en een sky-high energieniveau hebt.
De grootste productiviteit killers zijn: een laag energieniveau, energiedips, moodswings, brainfog, slechte focus, hormonale klachten en vage klachten.

Als jij op hoog niveau wilt functioneren, x10 wilt gaan in productiviteit en focus, dan heb je één ding te doen.

En dat is ook op hoog niveau voor jezelf te zorgen. Want als jij dit gaat doen, dan gaat alles pas echt veranderen.

Dan zul je ervaren dat je x10 gaat in energie, focus en business en dat die next-level productiviteit om de hoek op jou staat te wachten.

Are you ready?

Vrijdag 1 december om 11.00 uur geef ik een gratis Selfcare date.
In 1 uur tijd zoomen we in op jouw gezondheid. Waar is jouw winst te behalen en welke stappen kan je nu zetten naar die krachtige gezondheid van body & mind.
Samen maken we een health plan voor de drukke december maand.

Je kunt je aanmelden via de link in de bio

Laatst vroeg ik aan een aantal vriendinnen hoe ze

Laatst vroeg ik aan een aantal vriendinnen hoe ze mij zagen.

Ik was daar benieuwd naar omdat ik op internet soms de lelijkste reacties krijg.

Reacties zoals je bent arrogant, ik vind je afstandelijk, wie denk je wel niet dat je bent en wat ben je zakelijk.

En ik herken me hier ook echt niet in. Daarom ga ik de top 5 van mijn vriendinnen met je delen.

➡️DISCIPLINE
yes, dit heb ik. Nou ja, alleen als ik iets echt wil. Dan zet ik alles op alles om het voor elkaar te krijgen en is opgeven geen optie

➡️LIEF
Ik ben echt heel lief. Lief voor de mensen van wie ik hou, lief voor de mensen die ik tegen kom en lief voor de vrouw bij de bakker, de groenteboer en de mensen die ik ontmoet.
Ik zie ook echt geen reden om dit niet te zijn. Want iedereen wil toch liefde, erkenning en waardering? Zo een kleine moeite maar zo een groot effect.

➡️PRETTIG GESTOORD
haha, ja dat ben ik. Ik kan bloed serieus zijn maar ook totaal losgeslagen haha. Ik hou van keihard lachen, grapjes maken en mensen in de maling nemen. LOVE IT

➡️BETROKKEN
Ik ben altijd super geïnteresseerd in de mensen om mij heen. Vraag veel en kan me goed inleven. Soms iets te goed, waardoor ik het niet altijd even makkelijk kan loslaten als er iets vervelends gebeurt.

➡️HELPEND
Ik wil altijd iedereen helpen. Mijn valkuil is dat ik dit zo graag doe dat ik tijd tekort heb. Ik heb dus ook echt NEE moeten leren zeggen. Niet altijd even leuk, maar het kan niet anders. Maar waar kan, help ik altijd!
Dit doe ik ook voor mijn klanten. Ik ga voor ze door het vuur en zal er alles aan doen om ze te helpen die resultaten te krijgen waar ze zo naar verlangen.

Wat is de grootste misvatting over jou?

k ben bezig met mijn programma Reclaim your power

k ben bezig met mijn programma Reclaim your power een upgrade te geven.

Waarin we gaan voor die next level versie van jezelf. Waarbij jij bruist van de energie, een laser focus hebt, groeit in je business en je helemaal On Fire voelt 🔥

Daarom vraag ik jou of je me wilt helpen. Het enige wat je hoeft te doen is een korte vragenlijst in te vullen. Je zou me hier echt enorm mee helpen!

Het invullen van deze vragenlijst is ook een fijn reflectiemoment voor jezelf. Om te zien waar je nu staat en waar je naartoe wilt.

En omdat ik het echt super vind als jij me helpt, verloot ik onder alle deelnemers een plekje in mijn nieuwe programma twv € 999,-.

Dit is je kans om 2024 knallend van start te gaan 🔥

Wil je mij helpen?

👉 Vul de vragenlijst in via de link in de bio
👉 Maak kans op een plek in mijn programma twv €999,-

Ik ben je echt mega dankbaar als je dit voor me wil doen 🙏🏻

Ps: volgende week maak ik de winnaar bekend.

📷 @marie.broeckman

Jij bent je beste strategie 💥 All in op jezelf

Jij bent je beste strategie 💥

All in op jezelf is de allerbeste strategie die er is. Want jij bent je business.

We willen groeien in ons bedrijf. Meer omzet en meer vrije tijd. Alleen lukt het maar niet om dit voor elkaar te krijgen.

De eerste stap die we dan nemen is op zoek te gaan naar een business coach die je hierbij kan helpen.
Die jou alles kan vertellen over sales, marketing, content schrijven en hoe je slim kunt werken.

Alleen dan slaan we een hele belangrijke stap over. Namelijk de fundering van jouw bedrijf.
En dat bent jij!

Want je kan nog zoveel tools aangereikt krijgen maar die gaan niks voor jou doen als je niet de energie voelt om dit ook daadwerkelijk goed te implementeren.

Je kan de aller beste sales strategie hebben, maar als jij niet lekker in je vel zit dan straal je dit uit.
Hoe aantrekkelijk is dat?

Als jij echt wilt groeien met je bedrijf dan dien je eerst all in te gaan op jezelf. Te zorgen dat jij de hele dag full focus en met high energy staat in je bedrijf.
Dat je straalt aan alle kanten, waardoor je aantrekkelijk wordt en nieuwe klanten niet meer om je heen kunnen.

En deze strategie slaan we vaak over. Maar er is maar 1 ding belangrijk in je bedrijf en dat ben jij!
Zonder jou is er überhaupt geen succesvol bedrijf.

Er zijn altijd genoeg redenen om het niet te doen.

Er zijn altijd genoeg redenen om het niet te doen.

Om het verbeteren van je gezondheid nog even uit te stellen.

Genoeg redenen om als excuus te gebruiken.
Een vakantie, te weinig tijd, verhuizen, feestdagen, geen goed moment, te druk of privé-aangelegenheden.

Allemaal redenen die je kunt gebruiken om geen actie te ondernemen. Om niet die stap te zetten en te blijven waar je nu bent.
Jezelf klein te houden en jezelf niet het aller beste te gunnen.

Maar wat nu als je dit omdraait en deze redenen gaat gebruiken om juist wel actie te ondernemen.

Om wel die sprong in het diepe te nemen.
Over die angst heen te springen en gewoon keihard te gaan.

Jezelf rete serieus te nemen, jezelf alles te gunnen en gebruik te maken van deze “excuses”
Zodat je jouw droomleven gaat krijgen. Een leven waarin jij fysiek en mentaal zo mega krachtig bent!
Waardoor je weerbaarder bent voor stress en je alles vanuit een high energy kunt aanpakken.

It’s up to you!

Blijf jij excuses gebruiken? Of ga je de excuses gebruiken als drijfveer om vandaag nog actie te ondernemen.

Vrijdag 1 december om 11.00 geef ik een gratis selcare date.
🔥Hierin gaan we samen stappen zetten. Stappen die gaan zorgen voor die krachtige gezondheid.

🔥En deze keer gaan we helemaal inzoomen op die fijne werk/privé balans. Een balans waarbij er naast je bedrijf nog genoeg tijd over is voor de dingen die er echt toe doen in het leven.

🔥Ik geef je mijn gouden planning tools i.c.m. concrete handvatten om jouw focus en energie direct een upgrade te geven.

Na dit uurtje heb jij een concreet stappenplan om mee aan de slag te gaan 🚀

Je kunt je aanmelden via de link in de bio

Meer laden... Volg op Instagram

Contact

Bloemgaarde 32

1902HD Castricum

06 53 81 15 57
marloes@80procentpuur.nl

Openingstijden

maandag: gesloten

dinsdag: 9.00 – 17.00 uur

woensdag: gesloten

donderdag: 9.00 – 17.00 uur

vrijdag: 9.00 – 15.00 uur

Disclaimer

Algemene voorwaarden