Je ‘s ochtends wakker wordt en je een fijne ochtendroutine hebt die zorgt dat je de dag rustig en zonder stress kunt beginnen. Je de koelkast open doet en je met gemak binnen 5 minuten een gezond ontbijtje kunt maken. Waardoor je jouw dag gelijk goed start.
Vervolgens voel jij je zo energiek dat je merkt dat je veel productiever bent op je werk en je een laser focus hebt.
Waardoor je veel meer gedaan krijgt in dezelfde tijd. Tijdens je werkdag weet je te kiezen voor een gezonde lunch. Deze heb je voorbereid omdat je weet hoe je snel een makkelijke maaltijd kunt maken.
Na de lunch voel jij je nog net zo energiek. After dinner dip? Die ken je niet meer
De middag is voor jou net zo productief als de ochtend. En als je thuis komt is jouw koelkast gevuld waardoor je een gezonde maaltijd voor het gezin kunt maken. Laat thuis? Je hebt je vriezer vol met gezonde opties die je binnen mum van tijd op tafel hebt staan.
‘s avonds na het eten voel jij je nog energiek. Waardoor je nog even die wandeling kunt maken, die vriendin belt die je een tijd niet gesproken hebt of nog iets leuks met je partner kunt doen.
Als je ‘s avonds naar bed gaat voel je je voldaan en gezond en val je zo in slaap.
Op de dagen dat je vrij bent ben je er ECHT voor je kinderen, je vrienden en/of je partner. Niet nog even snel die mail sturen terwijl er al een kind aan je jas trekt. Nee jij was zo productief dat je alles al gedaan hebt. Hierdoor kun je het ook veel beter los laten.
Je weet een goede planning te maken waarbij er een fijne balans is tussen werk/gezin/ vrienden/ partner/ sporten/ gezond eten v.s. ongezond eten.
En me-time? Die heb je elke dag. Want inmiddels weet jij dat als je goed voor jezelf zorgt je pas echt goed voor een ander kan zorgen.
Hoe klinkt dit? Het is er ook voor jou!!
In deze dag gaan we jou dit leren. Je krijgt alle tools aangereikt, we gaan de stappen gelijk in de praktijk brengen waardoor je een kick start gaat maken.
Je krijgt deze dag concrete handvaten, praktijk ervaring en ECHTE connectie met andere vrouwen.
