Oil Pulling
Wat is oil pulling?
Je neemt 1 theelepel kokosolie en doet dit in je mond. Voor ongeveer 15 minuten ga je hier dan mee spoelen. Het beste is om dit gelijk te doen als je wakker bent.
Door de mond te spoelen voorkom je dat bacteriën, schimmels, virussen en gifstoffen zich door de rest van je lichaam kunnen verspreiden.
Wat zijn de voordelen?
- Het helpt bij sterke tanden en tandvlees
- Het verhoogt de weerstand
- Het zorgt voor wittere tanden
- Het werkt ontgiftend
- Je hormoonhuishouding raakt meer in balans
- Je reduceert klachten zoals hoofdpijn, acne en eczeem.
Als je hiermee gaat beginnen start dan met 5 minuten en bouw dit langzaam op naar 15 minuten. Spuug het daarna altijd uit en slik het niet door, want je wilt de bacteriën natuurlijk niet in je lichaam hebben.
Geef een reactie