AANLEREN VAN NIEUWE GEZONDE EETGEWOONTES

Wil jij:

  • Afvallen
  • Je energieker voelen
  • Lekkerder in je vel gaan zitten.
  • Meer weten over gezonde voeding
  • Persoonlijke begeleiding
  • Gezonder gaan leven
  • Nooit meer een dieet volgen
  • Geen jojo effect
  • Geen eetschema’s
  • Zelf kiezen wat je eet op een dag
  • Een opmaat gemaakt plan
  • Zonder schuldgevoel naar een feestje kunnen
  • Uiteten kunnen als je daar zin in hebt
  • Een coachingsgesprek op een plek die voor jou prettig is

Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik help je graag om dit te bereiken.


Methode

Ik werk niet met voedingsschema’s. Ik geloof hier namelijk niet in. Iedereen kan een
“kunstje” aanleren door een aantal weken een schema te volgen, maar vaak zien we dat we na verloop van tijd weer terugvallen in ons oude voedingspatroon. Dit is helemaal niet gek. Dit komt omdat wij mensen gewoontedieren zijn.

Ik maak hier op een andere manier gebruik van, dit doe ik door jou nieuwe gezonde gewoontes aan te leren. Ik ga je ervan bewust maken wat de invloed is van voeding op jouw gezondheid. Door deze methode krijg je inzicht in wat voeding met jouw lichaam doet.

Met behulp van mij kan jij nieuwe gezonde gewoontes aan leren en voorkom je ook het wel bekende jojo effect.


Het programma

VoedingsconsultWat kun je precies verwachten? Tijdens dit traject krijg je van mij 1 op 1 begeleiding bij het aanleren van nieuwe gezonde eetgewoontes. Je krijgt van mij een opmaat gemaakt plan waarin we ook rekening houden met het sociale aspect.
Ik neem je mee in de wereld van een gezonde lifestyle en daarbij hebben we video of telefonisch contact om jouw voortgang te bespreken. Je kan de gesprekken dus doen vanaf een plek die voor jou fijn is.
Kom je liever langs? Dan is dit uiteraard ook bespreekbaar.


ONLINE Programma voor 6 weken 

Je krijgt van mij een praktijkboek met daarin de theorie, een uitgebreid stappenplan en blanco eetdagboeken voor 6 weken om zelf in te vullen. Deze eetdagboeken ga jij de komende 6 weken namelijk zelf invullen zodat je je bewust wordt van wat je eet gedurende een dag.
Tijdens dit traject hebben wij contact via whatssapp of e-mail en krijg je na de eerste week per e-mail een evaluatie van mij op jouw voedingsdagboek.
Na de 6 weken hebben wij telefonisch contact voor een evaluatie.

Nog even alles op een rijtje:

  • Praktijkboek
  • Theorie over voeding
  • Stappenplan
  • Tips
  • Blanco eetdagboeken
  • Contact via whatssapp
  • Na week 1 een evaluatie per e-mail op jouw eetdagboek
  • Telefonische evaluatie na het traject

Kosten: 79 euro inclusief 21% BTW


PERSOONLIJK coachingstraject van 6 weken:

  • Intakegesprek (30 minuten, via video)
  • Videoconsult 1 (30 minuten)
  • Videoconsult 2 (30 minuten)
  • Videoconsult 3 (30 minuten)
  • Eindgesprek (15 minuten, via video)
  • Tijdens elk consult krijg je van mij een uitgebreide analyse op jouw eetpatroon. Deze krijg je zowel mondeling als digitaal
  • Tijdens het traject ben ik bereikbaar voor alle vragen die jij hebt
  • Mijn e-book boordevol lekkere recepten en handige tips die ik voor jou heb samengesteld.
  • Vind je het prettiger om langs te komen? Dan is dit ook zeker mogelijk.

kosten: 350 euro inclusief 21% BTW


PERSOONLIJK eenmalig consult:

  • Videoconsult ( 45 minuten)
  • Een uitgebreide analyse op jouw eetpatroon. Deze krijg je zowel mondeling als digitaal.
  • De gelegenheid tot het stellen van vragen.
  • Mijn e-book boordevol lekkere recepten en handige tips die ik voor jou heb samengesteld.
  • Vind je het prettiger om langs te komen? Dan is dit ook zeker mogelijk.

kosten: 99 euro inclusief 21% BTW


GRATIS kennismakingsgesprek:

Wil jij vrijblijvend de mogelijkheden bespreken? Dan kan dit in een gratis kennismakingsgesprek.

Dit kennismakingsgesprek zal telefonisch plaats vinden. Tijdens dit gesprek heb jij de gelegenheid tot het stellen van vragen en zal ik uitleggen hoe mijn methode werkt en waarom deze nou zo goed werkt.

Dit gesprek duurt maximaal 20 minuten en is dus kosteloos en geheel vrijblijvend.

Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: