WAAROM ZALM ZO GEZOND IS

 

c9829f79-2b63-4685-af76-6f60d45228c1.jpg

Het is super gezond om 2 keer per week vette vis te eten. Onder vetten vissoorten vallen onder andere zalm, heilbot, schelvis, makreel, haring, roodbaars, snoekbaars en zeewolf.

Maar waarom is het nou zo gezond?

  • Vette vis bevat Omega 3 vetten. Deze vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten
  • Het bevat vitamine B12
  • Het werkt cholesterol verlagend
  • Het zorgt voor gezonde groei van het lichaam
  • Goed voor de huid, er wordt namelijk collageen aangemaakt
  • Je haren gaan er mooi van glansen doordat het de hoofdhuid voedt
  • Het bevat goede eiwitten wat goed is voor het spierstelsel
  • Kan oogproblemen voorkomen

Genoeg redenen dus om af en toe een lekker visje te eten.

Geef een reactie

Thema: Baskerville 2 door Anders Noren.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: