WAAROM ZALM ZO GEZOND IS

 

c9829f79-2b63-4685-af76-6f60d45228c1.jpg

Het is super gezond om 2 keer per week vette vis te eten. Onder vetten vissoorten vallen onder andere zalm, heilbot, schelvis, makreel, haring, roodbaars, snoekbaars en zeewolf.

Maar waarom is het nou zo gezond?

  • Vette vis bevat Omega 3 vetten. Deze vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten
  • Het bevat vitamine B12
  • Het werkt cholesterol verlagend
  • Het zorgt voor gezonde groei van het lichaam
  • Goed voor de huid, er wordt namelijk collageen aangemaakt
  • Je haren gaan er mooi van glansen doordat het de hoofdhuid voedt
  • Het bevat goede eiwitten wat goed is voor het spierstelsel
  • Kan oogproblemen voorkomen

Genoeg redenen dus om af en toe een lekker visje te eten.

Geef een reactie

Wil jij meer energie en weer lekker in je vel zitten?

In mijn guide deel ik mijnย  succes methode met jou en behaal je gelijk de eerste resultaten.ย 

Wil jij afvallen en van jouw klachten afkomen?

In mijn gratis e-book deel ik mijn 10 gouden tips met jou en behaal je gelijk de eerste resultaten.ย 

%d bloggers liken dit: