De voeding die we tegenwoordig eten is lang niet meer het zelfde als de oorspronkelijke oervoeding van vroeger.
We eten tegenwoordig in verhouding veel te veel koolhydraten, te weinig eiwitten en te weinig gezonde vetten.
Dit betekend dat we meer groente, fruit, plantaardige eiwitten, onverzadigde vette, noten en zaden moeten toevoegen en alles wat bewerkt is vooral moeten laten staan.
Naast een gezonder voedingspatroon hebben we een aanvulling van supplementen nodig, omdat er niet meer voldoende voedingsstoffen in onze voeding zitten. Dit komt doordat de bodem uitgeput is door de vele industriรซle bewerkingen die ons voedsel ondergaat.
Het is daarom raadzaam om te kiezen voor seizoensproducten, biologische voeding en kwalitatief goede voeding.
Door je voedingspatroon aan te passen ontstaan er vele positieve gevolgen zoals:
– Meer Energie
– Betere weerstand
– Beter slaappatroon
– Rustiger hoofd
– Heldere gedachten
– Minder stressgevoeligheid
– Minder krampen
– Minder snel hoofdpijn
– Sterker bewustzijn
We overlijden niet door een gebrek aan calorieรซn, maar door een gebrek aan vitaminen, mineralen en fytonutrienten
Geef een reactie