Les 1 Je lichaam in balans -

Gratis Focus checklist

Home
Over mij
Gratis
- Selfcare Date
- Focus checklist
- Matchcall
- Recepten
  - Ontbijt
  - Lunch
  - Diner
  - Blog
Aanbod
testimonials
Contact
- Algemene Voorwaarden
- Disclaimer

Menu

Home
Over mij
Gratis
- Selfcare Date
- Focus checklist
- Matchcall
- Recepten
  - Ontbijt
  - Lunch
  - Diner
  - Blog
Aanbod
testimonials
Contact
- Algemene Voorwaarden
- Disclaimer

Les 1 "Luisteren naar je lichaam"

Hier kun je het werkboek van les 1 downloaden.

Download werboek

Hier kun je een blanco maaltijdplanner downloaden.

Download maaltijdplanner

marloesjobse.nl

🥇Word de leider in jouw vakgebied vanuit een ijzersterke gezondheid van body &mind
🔥 x10 in energie, focus & business
>> Orthomoleculair therapeut

Deze lifehack zorgt ervoor dat je snack aanvallen

Deze lifehack zorgt ervoor dat je snack aanvallen verdwijnen en je afvalt.

Onbedwingbare cravings en te veel snaaien zijn 1 van de redenen waarom het niet lukt om af te vallen.

Heel simpel gezegd: We stoppen meer in onze mond dan we verbranden. Maar dit is niet nieuw voor jou.

Je weet dat je minder zou moeten snaaien, maar de drang is te groot.

Het goede nieuws is dat je deze drang wel kunt beïnvloeden. Jij bepaalt uiteindelijk wat er in je lichaam komt en dit hoeft geen struggle te zijn zoals je nu ervaart.

Om jouw eetpatroon onder controle te krijgen zijn er een aantal onmisbare schakels en trucjes.

En 1 van deze trucjes is appelazijn.
Appelazijn bij de maaltijd zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabieler blijft en je een betere stofwisseling krijgt.

En zo zijn er nog veel meer handige en simpele trucjes die ervoor zorgen dat je jouw eetgedrag onder controle krijgt en die extra kilo’s gaat afvallen.
En als je dit combineert met een voedzaam eetpatroon dan heb je goud in handen.

En dit goud ga ik met je delen in mijn programma Project slank. In 6 weken tijd slanker, energieker en fitter dan ooit.
We starten 14 mei en a.s. dinsdag om 11.00 uur ga ik als bonus een extra call geven “the switch” waarin we de knop voor eens en voor altijd gaan omzetten.

Info en aanmelden via de link in de bio.
Alleen deze week nog 66,- (ipv 555,-)

Project slank 👖 In 6 weken tijd slanker, fitte

Project slank 👖

In 6 weken tijd slanker, fitter en energieker dan ooit.

In dit programma deel ik al mijn learnings, tools en routines met je die ervoor zorgen dat ik na 11 jaar lang struggle moeiteloos -10kg afviel.
En dit geldt niet alleen voor mij, maar ook voor de 100+ klanten die moeiteloos hun ideale gewicht behaalde door mijn unieke methode.

Geen crash dieet of strenge regimes. Nee vanuit een gezonde leefstijl, tools en trucjes die je wilt volhouden omdat het makkelijk is en het je zoveel brengt.

Ben jij klaar om deze zomer stralend en zelfverzekerd over het strand te lopen? Met dit programma ga je dit bereiken.

Praktisch:
- programma van 6 weken
- start 14 mei ( elke di om 11.00 uur een live les, replay beschikbaar)
- 6 Live lessen
- Opdrachten en challenges om jouw doel te behalen

Klaar voor een spiegelbeeld waar je wel blij van wordt? Let’s go!!!!!

Alle info en aanmelden via de link in bio 💃🏼

Deze 5 Habits verbeteren je business en leven. G

Deze 5 Habits verbeteren je business en leven.

Gister deed ik mijn aangifte van Q1 en ik zag dat deze nu al 2x zoveel is als vorig jaar.
Mijn bedrijf groeit enorm en dat is best uitzonderlijk in de health branche kan ik je vertellen.

Wat is de reden dat ik zo gegroeid ben? Dit komt door mijn gouden habits.

En mijn top 5 ga ik met je delen.

➡️ Ik sta elke ochtend op dezelfde tijd op en heb een gouden ochtendroutine. Deze zet gelijk de toon voor de hele dag. En dit zorgt ervoor dat ik me de hele dag fit & energiek voel en ik om 11.00 uur mijn to do lijst al af heb.

➡️ Ik sport 3-5 keer per week. Geen zin? Ik ga toch omdat ik weet wat het me oplevert. Namelijk betere content, een scherp brein en een winnaars mentaliteit

➡️ Ik maak elke week een masterplan. Dit doe ik op alle vlakken. Voor mijn voeding, sporten, business, sociale activiteiten en andere taken. Het geeft rust en het zorgt ervoor dat mijn slagingskans 100% is.

➡️ Mijn voedingspatroon is goud. Ik krijg alles binnen wat mijn lichaam en mind nodig hebben om te functioneren als een topsporter. Hierdoor doe ik mijn 8-urige werkdag in 4 uur tijd en bruis ik in de middag ook nog van de energie.

➡️ Focus! Ik focus me op wat ik wil en niet op wat ik niet wil. En dit verschil zorgt ervoor dat mijn resultaten nu al x2 gaan en ik mijn doelen ook altijd behaal.

Ook klaar om te groeien met je business vanuit gouden habits, structuur en focus?
7 mei start mijn 3-maanden mastermind next level leader. Dit is voor jou als je klaar bent voor groei in focus, energie en omzet.

Alleen deze week geldt nog de early bird prijs van 1500,- (i.p.v. 2500,-)

Meer weten? Stuur me een dm en ik stuur je alle info ❤️

Iedereen en zijn buurvrouw weet hoe je moet afvall

Iedereen en zijn buurvrouw weet hoe je moet afvallen.

Simpel: minder slechte dingen in je mond stoppen en meer goede.

Jij weet hoe je gezond moet eten, en je doet het ook voor het grote gedeelte al.

➡️ Maar wat je niet weet is hoe je combinaties maakt in je voeding zodat je cravings stoppen.

➡️ Wat je niet weet is hoe je zorgt dat je s avonds na het eten niet denkt: ik wil wel chips, bij de tv.

➡️ Wat je niet weet is hoe je dat gevoel rond een uur of vier, van oeh ik heb zin in chocolade uitschakelt.

Dit is wat je wel gaat doen als je met mij gaat werken. Je hoeft er niet eens meer over na te denken. Ook al eet iedereen om je heen het wel.

En dat heeft 10% met mindset te maken, en 90% met hoe je de rest van je voeding op elkaar aan laat sluiten.

En dat integreren is easy. Als je mij naast je hebt.

Wanneer je weet hoe je dit doet. Gaan de resultaten vanzelf.
En val jij zo die 3-5 kilo af die je wil afvallen.

Stuur me een dm als je wilt kijken wat de beste optie voor jou is 💜

Je hebt honderden ideeën alleen zet je ze niet om

Je hebt honderden ideeën alleen zet je ze niet om in actie.

Ze blijven in je hoofd of komen op een to do lijst waarvan je het overzicht totaal kwijt bent.

Jouw creativiteit stroomt alleen mis je productiviteit om dit om te zetten naar actie. Hierdoor laat je goud op de planken liggen en mis je elke maand omzet.

Je probeert dit te verbeteren door een business coach in te schakelen en een betere planning te maken maar echt effectief is het niet.

Je to do list blijft lang en je mist de tijd om het echt op te pakken.

Wat je nodig hebt zijn inspired actions. Jouw inspiratie gelijk uitwerken. Waardoor je jouw creativiteit nog meer laat stromen en je je krachtig voelt 🔥

Door deze power word je unstoppable en zet jij al je to do’s moeiteloos om in acties.
Zowel thuis als in je business. Waardoor jij next level gaat op alle vlakken.

En dit is wat we gaan doen in mijn Mastermind die in mei gaat starten.
In 3 maanden tijd word jij unstoppable in productiviteit en creativiteit.
Vanuit een Wealthy health en ongekend hoog energieniveau waardoor jouw leven en business moeiteloos naar die next level gaat.

Nog nog voor een early bird prijs van 1500,- (of 4x 400,-) ipv 2500,-
Max 4 plekken
Aanmelden via link in bio

De reden dat afvallen nu niet lukt is dat je het a

De reden dat afvallen nu niet lukt is dat je het als een los doel ziet.

Daardoor focus je je op minder eten, calorieën tellen en de weegschaal.

Het wordt zo een obsessie die niet anders kan dan mislukken. Je kan dit nooit volhouden waardoor je terug valt in je oude patroon.

Afvallen is niet sec alleen gewicht verliezen, het doet zoveel meer dan dit.
Want een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je elke dag bruist van de energie en je super fit voelt.
Waardoor je zin hebt om te sporten, leuke dingen te doen, je dromen waar te maken en achter je kinderen aan te rennen.

Niet voor een paar weken maar voor altijd. En altijd jezelf alles ontzeggen is geen duurzame oplossing.

Het enige wat je hoeft te veranderen is het doel groter maken dan dit icm de juiste leefstijl.

En dit is wat we gaan doen in het programma project slank.
We gaan een doel neerzetten die ervoor zorgt dat je wel de motivatie behoudt en ze gaat nailen.
En ik geef je mijn gouden methode die ervoor zorgt dat afvallen moeiteloos gaat en blijvend is.

En dit gun ik iedereen, want elke dag geniet ik hierdoor maximaal en haal ik alles uit het leven en maak ik nu de reis van m’n leven.

Daarom alleen vandaag nog 33,- zodat iedereen mee kan doen die klaar is voor een next level leven en health.

aanmelden via link in bio 💜

De reden dat jij nu niet jouw ideale gewicht hebt

De reden dat jij nu niet jouw ideale gewicht hebt is omdat je je structureel laat verleiden tot hypes.

Je probeert het allemaal: geen koolhydraten eten, je ontbijt overslaan, eiwitshakes, maaltijdvervangers of het verbannen van een lijst aan voedingsmiddelen.

Het werk allemaal even, maar het geeft niet het blijvende resultaat waar je zo naar verlangt.

De reden dat het geen resultaat geeft is omdat het allemaal juist averechts werkt als je het niet goed inzet.
Afvallen stagneert en je energieniveau is ook niet wat je graag wilt.

Laat staan dat je het het kan volhouden, want je valt elke keer terug in je oude patroon.

Ik snap je, deze struggle heb ik zelf ook 10 jaar lang gehad totdat ik de code kraakte.

En deze code zorgt ervoor dat ik elke week geniet van een lekker wijntje, hapjes, ijsjes, taart of chocola.
Ik viel er 10 kilo mee af en het is er nooit meer bij gekomen.

Door de code wordt je slanker, energieker en fitter dan ooit.

Wil je deze code? Ik ga hem met je delen in het programma project slank. Al meer dan 20 vrouwen doen mee 🔥
Allen t/m 1 April kun je je nog aanmelden voor 33,- ipv 555,- 😱

Info en aanmelden via link in bio

De eeuwige strijd. De strijd tegen de kilo’s. J

De eeuwige strijd. De strijd tegen de kilo’s.

Ja er zijn gewoon zoveel lekkere dingen. En ook heel veel ongezonde keuzes.

Jij kiest voor de meest gezonde versie van jezelf.
En de meest gezonde versie van jezelf is niet de versie die nooit meer iets lekkers mag.

Project slank is er voor jou als je geen jojo-effect wilt creëren. Geen ongezonde crashdiëten wilt volgen.
De leukste versie van jou. De meest zelfverzekerde versie van jou.

Stabiele basis waarin je ook op het terras een gezellig wijntje mee kunt drinken. Of een heerlijk ijsje met je kinderen op het strand.

Ontzeggen levert niets op. Althans. Niets anders dan frustratie en teleurstelling.

Ik heb de code gekraakt. Ik weet wat er allemaal wél kan. En neem je stap voor stap mee in een stevige basis en routines die weinig tijd van je vragen.

Terwijl ik hier, op het terras, in Spanje mijn droomleven aan het leven ben zei ik net tegen mijn vriend. Ik geniet van een wijntje. Ik geniet van het strandleven en het liefst loop ik de hele dag in bikini. Knijp me eens?
We hebben dit zelf gecreëerd.

Mijn missie is om anderen te helpen aan een gezond lijf. Een energiek leven. Een voorbeeld voor onze kinderen mag eigenlijk niemand voorbij gaan.

Project slank is er voor jou. Om je mee te nemen in het gemak van veranderingen. Zonder jezelf alles te moeten ontzeggen. Net zoals we onze kinderen mee willen geven.

Tot 2 april kan je project slank aankopen voor slechts €33,-ipv 555,-
Why? Ik gun iedereen een fit en gezond lichaam omdat ik weet hoeveel meer je uit je leven kunt halen.

In 6 weken tijd slanker, fitter en energieker dan ooit.

In dit programma deel ik al mijn learnings, tools en routines met je die ervoor zorgen dat ik na 11 jaar lang struggle moeiteloos -10kg afviel.
En dit geldt niet alleen voor mij, maar ook voor de 100+ klanten die moeiteloos hun ideale gewicht behaalde door mijn unieke methode.

Praktisch:
➡️ programma van 6 weken
➡️ start 14 mei ( elke di om 11.00 uur een live les, replay beschikbaar)
➡️ 6 Live lessen
➡️ Opdrachten en challenges om jouw doel te behalen

Het spiegelbeeld waar je wel blij van wordt staat voor je klaar, You’re just one click away.

Link in bio

Als jij deze zomer wilt stralen op het strand vanu

Als jij deze zomer wilt stralen op het strand vanuit een slank en energiek lijf, dan is dit voor jou.

In mijn programma slank word jij in 6 weken tijd slanker, fitter en energieker dan ooit.

Herkenbaar?
➡️ je wilt wat kilo’s afvallen
➡️ je wilt die broek weer passen die je nu niet meer dicht krijgt
➡️ je wilt vol zelfvertrouwen op het strand lopen
➡️ na je zwangerschap zijn er nog wat kilo’s blijven plakken

In project slank deel ik al mijn learnings, tools en routines met je die ervoor zorgen dat ik na 11 jaar lang struggle moeiteloos -10kg afviel.

En dit geldt niet alleen voor mij, maar ook voor de 100+ klanten die moeiteloos hun ideale gewicht behaalde door mijn unieke methode.

Geen crash dieet of strenge regimes. Nee vanuit een gezonde leefstijl, tools en trucjes die je wilt volhouden omdat het makkelijk is en het je zoveel brengt.

Ben jij klaar om deze zomer stralend en zelfverzekerd over het strand te lopen? Met dit programma ga je dit bereiken.

Praktisch:
🔥 programma van 6 weken
🔥 start 14 mei ( elke di om 11.00 uur een live les, replay beschikbaar) en challenges om jouw doel te behalen

En de eerste 20 krijgen mijn programma “master your food” twv 222,- er gratis bij

Klaar voor een spiegelbeeld waar je wel blij van wordt? Let’s go!!!!! 👙

Je kunt je aanmelden via de link in de bio

Meer laden... Volg op Instagram

Contact

Bloemgaarde 32

1902HD Castricum

06 53 81 15 57
marloes@80procentpuur.nl

Openingstijden

maandag: gesloten

dinsdag: 9.00 – 17.00 uur

woensdag: gesloten

donderdag: 9.00 – 17.00 uur

vrijdag: 9.00 – 15.00 uur

Disclaimer

Algemene voorwaarden